きのうは水曜定休日。予定が入りそう だったが、それもなくなり完全オフに することにした。 まずは、朝風呂にゆっくり入って瞑想。 10時前、かみさんと下北沢まで歩いて いく。まちをしばらくブラブラ散歩する。 そのあと、電車で経堂に移動して、生協 にて…