30歳を過ぎて、おおよそ5年単位でからだの
状態が徐々に変化してきたように思う。
健康上気をつけなければいけないことが少し
ずつ変化して行く。まあ、これが歳を取ると
いうことなのだろう。あたまの方はそんなに
凝り固まることなく日々新しくおもしろいこと
をし続けている。からだはそうはいかないよう
である。
いまは、最低週に一回はちゃんと運動する
こと、油を控えた野菜中心の食事をすること、
これらは必須のことのようだ。
これからも体調を整えてどんどんおもしろい
ことをやり続けて行こう。
