今朝は、起きるときほとんどからだは痛ま なかった。40代は運動後、回復するのに3日 かかることが分かった。よ〜く覚えておこう。 筋肉痛はつらいのはつらいけど、頭の疲労に 比べると、運動によるからだの疲れは心地 よいものだ。からだの痛みが消えていく…