きのうは、水曜定休日。晴れのち曇りの蒸し暑い一日。午前9時45分ころ、自転車で出掛ける。午前10時から、打合せ。1時間弱で打合せは終わる。家に帰り、バナナ2本を飲むヨーグルトを飲みながら食べる。
お昼前、自転車で経堂のテニスクラブに行く。コーチ1人にスクール生6人でのレッスン。人数が少ないのでけっこうハードなテニスとなる。試合時間も長く取れ、とてもいい運動となる。毎週これぐらいの負荷をかけるのもいいものではないかと思う。テニスのあと、サウナで汗を流しからだを洗って入浴する。クラブを出て、徒歩で経堂の駅前に行く。本屋に寄ってみるも買いたい本は見つからず。仕方がないので、自転車置き場まで戻り、自転車で家に帰る。豪徳寺商店街のスーパーに買い物に出掛ける。
家に帰って、テレビを観ながら過ごす。テニスで疲れたので早めに就寝する。疲れて眠るというのはとてもいいものである。
